古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
香蕉片吃了會長胖嗎
1、適當(dāng)吃可減肥。
香蕉片是通過把香蕉進(jìn)行一些加工從而得到的，不過它的本質(zhì)沒有發(fā)生什么變化，香蕉擁有的營養(yǎng)成分它還是有。香蕉的熱量雖然高，但是它含有的某些營養(yǎng)成分可以消除水腫，香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用后容易產(chǎn)生飽感，能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有促進(jìn)代謝的作用，防止便秘等，其實(shí)有利于瘦身。
2、但是多吃會胖。
香蕉片是真空油炸制成的，顏色好看，口感酥脆，但也因?yàn)榧尤氪罅康挠停韵憬镀臒崃亢椭竞慷己芨?。?00克香蕉片的熱量為533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纖維素3.33克。和同等量香蕉相比，香蕉的熱量只有91大卡，香蕉片比香蕉的熱量高出5倍多。所以，香蕉片吃多了肯定容易長胖。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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