愛(ài)美的女性想要排毒瘦身兩手抓，每天吃幾根香蕉是不錯(cuò)的方法，香蕉的優(yōu)點(diǎn)多多，健康排毒只是其中一項(xiàng)，想要更了解香蕉的好就來(lái)往下看吧。

1、防貧血：香蕉富含鐵元素，能夠起到促進(jìn)血紅蛋白的產(chǎn)生，從而可以防止貧血。

2、防便秘：香蕉不但有上面提到有益物質(zhì)，還含有豐富的水溶性纖維，能夠保護(hù)腸道，在晚上睡覺(jué)前吃一根香蕉，可以改善便秘問(wèn)題，使排便更順暢。

3、解酒：將香蕉制作成美味的蜂蜜香蕉奶昔，可以起到補(bǔ)水補(bǔ)血糖的效果，所以也可以證明香蕉可以解酒。

4、降血壓：香蕉中的鉀量高而鹽分少，能夠起到降血壓的功效，另外還可以預(yù)防糖尿病和心臟病的發(fā)生。

5、防癡呆：經(jīng)常吃香蕉可以使人變得更聰明，能夠增強(qiáng)腦力，提高智力和警覺(jué)度，可有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

6、防抑郁：香蕉中含有的色胺酸和維生素B6可以促進(jìn)人體產(chǎn)生血清素，從而愉悅心情，能為人們提升快樂(lè)感，防止患上抑郁癥。

7、防蚊蟲：香蕉皮也是一個(gè)寶，用香蕉的外皮來(lái)擦蚊蟲叮咬的部位，可以緩解腫脹疼痛。