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檸檬水雖好但也不要過量喝檸檬水

2017-04-19 16:32:28      

檸檬水雖好但也不要過量喝檸檬水

檸檬具有很強(qiáng)的抗氧化作用,能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝、抑制色素沉著,具有美容作用,一些愛美的女性朋友經(jīng)常喝檸檬水用來美容。

要提醒的是,由于檸檬的含酸量很大,PH值低達(dá)2.5,胃酸過多者及胃潰瘍者不宜飲用檸檬水,正常人也不要過量喝檸檬水,過量喝會引起胃部不適,一般每天不要超過1000毫升。

此外,檸檬與牛奶一起進(jìn)食,會形成難以消化的沉淀物;與富含淀粉的食品一起食用,也會引起胃腸不適,出現(xiàn)惡心、嘔吐;西紅柿含有一種與檸檬酸不同的酸性物質(zhì),同時食用也會使人嘔吐,因此在食用上述食品時不要喝檸檬水。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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