冠心病是我們的生活中比較常見的一種老年人心血管疾病，患上冠心病原因有很多，讓我們數(shù)不過來，例如糖尿病或者高血壓都是可以誘發(fā)冠心病的。那么你知道生活中的哪些行為可能會(huì)導(dǎo)致冠心病嗎？為什么會(huì)得冠心??？冠心病患者吃什么好？

引發(fā)冠心病的原因有哪些

抽煙

煙草里包含多類致病因子，特別是尼古丁與CO，可以引發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，加速冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，還可以促使高密度脂蛋白下降。據(jù)調(diào)查，抽煙者冠心病發(fā)病率比不抽煙者高2.3倍；心性猝死抽煙者比不抽煙者高五倍～十倍。假如一個(gè)人同時(shí)具備以上三種不利因素，即同時(shí)患高血壓、高膽固醇血癥和抽煙，則其冠心病發(fā)病率要比無以上三種不利因素者高十六倍。

高血壓

血壓升高是增進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)重要原因。據(jù)調(diào)查，收縮壓》21.43千帕的高血壓病人冠心病發(fā)病率比標(biāo)準(zhǔn)血壓者高三倍。

糖尿病

糖尿病病人冠心病死亡率比無糖尿病者高二倍～三倍，其危險(xiǎn)性女士明顯高于男性，即女士糖尿病病人更容易發(fā)生冠心病。

喝酒

少許喝酒可以使高密度脂蛋白升高對(duì)心血管有一定保護(hù)作用，假如每天飲白酒超過五十毫升時(shí)，膽固醇開始上升，高密度脂蛋白下降，冠心病發(fā)病率隨之升高。

高脂血癥

許多研究都證實(shí)，當(dāng)膽固醇在二百毫克/100毫升～二百二十毫克/100毫升（5.2毫摩爾/升～5.72毫摩爾/升）時(shí)，冠心病發(fā)病相對(duì)穩(wěn)定；當(dāng)膽固醇超過此值時(shí)，冠心病發(fā)病危險(xiǎn)則隨膽固醇升高增加，膽固醇從基線水平每上升10%，冠心病死亡危險(xiǎn)增加23%。甘油三酯超過二百三十毫克/100毫升（2.39毫摩爾/升）時(shí)，則冠心病發(fā)病率伴隨著甘油三酯升高而升高。高密度脂蛋白（HDL-C）對(duì)血管有保護(hù)作用，而低密度脂蛋白（LDL-C）能夠促進(jìn)血管動(dòng)脈粥樣硬化。當(dāng)LDL-C/HDL-C其比值大于五時(shí)，冠心病發(fā)病率明顯增加三四倍。

肥胖

肥胖者在增加體重同時(shí)常常膽固醇和血壓同時(shí)升高，并且比體重正常者明顯增加了心輸出量和心肌耗氧量，容易發(fā)生勞力型心絞痛。

食療是很神奇的一種治療方法，今天我們就來看看有哪些方法可以輕松治療冠心病，了解下冠心病飲食有什么注意事項(xiàng)和冠心病吃什么好。

冠心病患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些

適當(dāng)進(jìn)食的食物

①瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉（去皮）。

②魚類，包括多數(shù)河魚和海魚。

③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。

④奶類，包括去脂乳及其制品。

⑤雞蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3個(gè)）。

可以隨意進(jìn)食的食物

①各種谷類，尤其是粗糧。

②豆類制品。

③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。

④菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。

⑤各種瓜類、水果及茶葉。

少食或忌食食物

動(dòng)物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等。肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉。腦、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚子、軟體動(dòng)物及貝殼類動(dòng)物。糖、酒、煙、巧克力等。

食療方輕松預(yù)防和治療冠心病

山楂粥

山楂30g（鮮者60g），粳米100g，砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點(diǎn)心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。

丹參飲原料：丹參30克，檀香6克，白糖15克。制法：將丹參、檀香洗凈入鍋，加水適量，武火燒沸，文火煮45～60分鐘，濾汁去渣即成。服法：日服1劑，分3次服用。功效：行氣活血，養(yǎng)血安神，調(diào)經(jīng)止痛，清營(yíng)熱除煩滿。適用于血脂增高，心電圖異常，長(zhǎng)期心前區(qū)悶，時(shí)或絞痛，舌質(zhì)有瘀點(diǎn)等癥。還可用于心血不足、心血瘀阻之心悸失眠，心煩不安，婦女月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期情志不舒等。

仙人粥

制首烏30～60g，粳米100g，紅棗3～5枚，紅糖適量。首先將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同煮成粥，再入紅糖少許，而后煮一二沸即成。早晚溫?zé)岱址?。本方具有益氣養(yǎng)陰、滋補(bǔ)心腎之效，用于氣陰兩虛、心腎陰虛者。

小貼士：在生活中，除了像高血脂、高血壓和糖尿病等疾病可誘發(fā)冠心病出現(xiàn)外，吸煙和喝酒等不良的習(xí)慣，也會(huì)引發(fā)冠心病在人們的身上出現(xiàn)，因此，大家要想避免冠心病的發(fā)生，在平時(shí)就要做好防范誘因出現(xiàn)的準(zhǔn)備工作。