在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經(jīng)120°?！对铝钇呤蚣狻罚毫轮校?，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。這時正值中伏前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，當(dāng)然也是農(nóng)作物生長最快的時候。

今年大暑節(jié)氣 氣候特點：南北方悶熱、雨多。全國各地不是下雨就是大太陽暴曬著人們。悶熱的天氣人們身體內(nèi)的濕氣也加重了。讓人讓人煩躁，倦怠，無精打采。吃什么能祛濕呢？

建議每天喝一碗薏米紅豆湯，祛濕效果好。

薏米紅豆湯

薏米、紅豆是清除體內(nèi)濕氣的好食材。薏米可治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆又稱赤小豆，有利水消腫健脾胃之效。夏季來碗薏米紅豆湯，能起到健脾、祛濕、養(yǎng)血的作用。

具體做法是：取等量的薏米和紅豆，將紅豆浸泡三四個小時，再與薏米一起下鍋煮，上層的湯當(dāng)水喝，下層的顆粒當(dāng)飯吃。注意不能放大米，因為大米是助濕的?？蓪钩龊笫Ｏ碌霓裁准t豆粒加入小米一起熬粥吃。