早餐是一天之中第1頓飯，不過現(xiàn)在很多人不太喜歡吃早餐，或者是隨便吃點充饑即可，尤其是上班族，幾乎很少在家里面做飯，都喜歡直接在路邊早餐店……詳細>>

早餐所供給的熱量占全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養(yǎng)分不良。要進食一些淀粉類食品，谷類食品吸收后能 ……詳細>>

我們都知道，每個人的早餐是相當重要的，如果早餐吃得好，那么一天的精神狀態(tài)就會非常好。所以大家都應(yīng)該重視健康的早餐，特別是老年人腸胃功能比……詳細>>

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快了，很多上班族往往為了趕時間，而忽視了早餐的重要性，經(jīng)常會隨便找一些食物來充饑就去上班了。其實早餐對于一天中的飲……詳細>>

一天之計在于晨，健康的飲食，早餐是第一步。早餐不僅喚醒身體活力，還能為身體一整天的工作提供營養(yǎng)。早餐吃得營養(yǎng)豐富固然重要，然而僅僅是有營……詳細>>