番茄是許多女性都熟悉的減肥食物。那怎么吃番茄瘦身效果才最好呢？下面教你正確吃番茄，燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。詳細(xì)>>

香蕉富含膳食纖維，多吃膳食纖維能夠刺增強(qiáng)飽腹感，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，有助消化和排毒通便，而且香蕉能夠長(zhǎng)時(shí)間保持熱量。詳細(xì)>>

香蕉非常甜，香蕉的卡路里很低，一般100g香蕉含有87卡熱量，和白米飯的熱量相比的話低很多。詳細(xì)>>

肥胖不是營(yíng)養(yǎng)過剩，而是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)性的營(yíng)養(yǎng)不良而造成。由于生活條件改善，人們過度食用含動(dòng)物性脂肪的食品，造成內(nèi)分泌和脂肪代謝失調(diào)，進(jìn)而引起脂……詳細(xì)>>

咖啡在人體吸收后，可以把脂肪加速分解，從而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會(huì)透過血管被肌肉吸收，從而以能量……詳細(xì)>>