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心臟病
掛號(hào)科室：心血管內(nèi)科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>先天性心臟病風(fēng)濕性心臟病法洛四聯(lián)癥肺心病妊娠合并心臟病

冬季吃南瓜能改善心情

2017-05-09 10:20:13      

冬季吃南瓜能改善心情，有助于預(yù)防心臟病。所以，在這盛產(chǎn)南瓜的季節(jié)，我們要多吃南瓜。改善我們的健康生活！

冬季寒風(fēng)瑟瑟、草木凋零，一些人也會(huì)變得情緒低落、懶慵嗜睡、對(duì)所有事情都提不起興趣。吃南瓜能一掃陰霾，還你好心情。

南瓜之所以和好心情有關(guān)，是因?yàn)樗缓S生素B6和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)素都能幫助身體儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖是腦部唯一的燃料。南瓜派、南瓜羹被認(rèn) 為是甜品中最聰明的選擇。因?yàn)槊砍砸豢?，還會(huì)同時(shí)攝入類(lèi)胡蘿卜素，這對(duì)預(yù)防心臟病、抗老化都十分有用。這個(gè)冬季，不妨給餐桌上添道南瓜菜吧

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

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