芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中，包上保鮮膜冷藏。將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出，然后用湯匙挖掉所有瓣……詳細(xì)>>

將小水蘿卜洗凈，鵪鶉蛋煮熟去皮留黃，萵筍洗凈去皮削成球煮熟待用；將小西紅柿用沸水焯一下去皮，櫻桃洗凈待用；將小水蘿卜、鵪鶉蛋、萵筍球、小……詳細(xì)>>

不少人在減肥期間一般都會選擇吃沙拉，認(rèn)為用于做沙拉的水果、蔬菜都是熱量非常少、較新鮮、營養(yǎng)豐富，各西式沙拉倍受大家歡迎，方便操作所以幾乎……詳細(xì)>>

食品用料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干；紅葡萄酒1杯，白糖少許。詳細(xì)>>

材料：鮪魚罐頭1/4～1/3罐、甜椒（紅、黃、青）60公克、高麗菜20公克、沙拉醬1小匙。詳細(xì)>>