金秋正是人們品嘗螃蟹的最好時光。螃蟹的營養(yǎng)十分豐富，蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。秋蟹味美營養(yǎng)高，但如果吃得不當，可能會帶來健康的損害。

注意清潔衛(wèi)生：在蒸煮前洗凈去污，食用時要除去蟹腮、蟹胃和蟹心等內臟。

徹底煮熟了才能食：螃蟹是肺吸蟲的中間宿主之一，吃半生熟的螃蟹會感染肺吸蟲。此外，由于螃蟹以腐敗物質為食，其腸胃內有大量的病菌和毒素，生吃易引起中毒，后果非常嚴重。所以最好將蟹徹底蒸煮熟了再進食，最少蒸煮20分鐘以上。

別與柿子同食：凡柿同蟹食，令人腹作瀉。蟹和柿都屬寒涼之物，同時進食容易引起不適。按現(xiàn)代醫(yī)學的觀點，蟹含豐富蛋白質，而柿的鞣酸很多，兩者同吃，會使鞣酸凝固硬化。

吃蟹后1小時內忌飲茶水：吃蟹時和吃蟹后1小時內忌飲茶水，因為開水會沖淡胃酸，茶會使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，引起腹痛、腹瀉。

并非人人皆宜：患有傷風、腹瀉、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石癥、肝炎活動期的病人，最好不吃螃蟹，以免使病情加重。蟹黃中膽固醇含量高，所以患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的人應少吃或不吃蟹黃，否則會加重病情。吃時可蘸姜末醋汁，以祛其寒氣。