国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

糖尿病患者可以吃壽司嗎?

2017-05-16 14:28:19      

壽司一般的主要材料是糯米,糖尿病人是不可以吃糯米的,因為粘性大,升糖指數(shù)很高,除了糯米的其他材料外,種類是很多的,黃瓜、胡蘿卜、肉松、生魚片、火腿、色拉醬、蟹肉棒、壽司海苔、芥末、花生、辣根、脆皮等,其中的有些材料糖尿病患者可以吃,有的卻不能吃,現(xiàn)在食物的形式越來越多,不拘泥于原本很單一的形式,糯米不建議糖尿病患者食用。

糖尿病人可以利用其它的材料來制作壽司,粗大米等,在配料上要選擇升糖指數(shù)低的材料,黃瓜、胡蘿卜、海苔、魚片等,糖尿病患者可以吃的,盡量少添加或不添加一些調味的作料像色拉醬、芥末等。對此類食物糖尿病人一次不能吃很多,更不能當主食來吃,一次吃1-2個即可,如果吃了糯米壽司,一定要吃一些蔬菜,緩解熱量吸收,防止血糖升高。

(責任編輯:陳曉 )

科大夫掛號引導