秋季性價比高的蔬菜中一定有洋蔥的一席之位。洋蔥有著蔬菜皇后的美譽，不管是制作成沙拉，還是制作成湯都有洋蔥的身影。洋蔥的營養(yǎng)素能保護心臟，……詳細>>

花生在民間又被稱為長生果，跟黃豆一樣被譽為素中之葷和植物肉。中醫(yī)認為，花生能入脾經(jīng)和肺經(jīng)，可起到健脾和胃和利腎去水效果。花生中含有大量鋅……詳細>>

血管是血液輸送氧分和營養(yǎng)物質(zhì)到全身的通道，同時也是排出新陳代謝之后的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流動，生命就會有危險，所以血……詳細>>

相信大家都有這樣的常識，高血壓和高血脂等心腦血管疾病更容易發(fā)生在中老年人身上。其實心腦血管疾病的發(fā)生不僅與年齡因素有關(guān)，而且與平時的不良……詳細>>

我國營養(yǎng)學家研究也發(fā)現(xiàn)，老年人每天飲用一杯石榴汁，可以明顯改善抗氧化功能。 除了石榴果肉汁外，石榴根、葉、花、果皮、種子均可入藥。近年來……詳細>>