香菇的營養(yǎng)和香菇的特異功能
香菇的食法有炒、溜、燴、燒、釀、蒸等。還可做各種葷素菜肴的配料。
香菇,又名香菌、冬菇等。有春菇、厚菇、花菇、紅菇等種類?;ü阶罴?,紅菇最次。主要產(chǎn)區(qū)在安徽屯溪、江西龍泉及湖南、湖北、四川等省山區(qū)。香菇具有味香、肉厚、花紋明顯等特點。市場上常見的香菇為干制品,須經(jīng)發(fā)制才能烹調(diào)使用。香菇肉質(zhì)肥厚,香味純正,是席上珍品。
香菇營養(yǎng)豐富,含有人體必須的8種氨基酸。每500克香菇含蛋白質(zhì)46.8克,脂肪6.5克,碳水化合物194.4克、粗纖維28.1克、硫胺素0.25毫克,核黃素4.07毫克,尼克酸68毫克。
香菇還含有抑制腫瘤的香菇多糖、降血壓及膽固醇的腺嘌呤衍生物,抗病毒的干擾素導劑等,是公認的保健食品。
香菇的做法主要包括:七彩香菇、炒雙菇、金錢香菇、煎鑲香菇、柿汁香菇盒、香菇熏雞等。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
- 漳州男科醫(yī)院
- 龍巖男科醫(yī)院
- 貴陽六一兒童醫(yī)院
- 莆田癲癇病醫(yī)院
- 常州割包皮醫(yī)院
- 昆明治療排卵障礙醫(yī)院
- 杭州女性銀屑病醫(yī)院
- 寧德不孕不育醫(yī)院
- 忻州婦科醫(yī)院
- 成都成華腦康心理醫(yī)院
- 寧波外陰白斑醫(yī)院
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 貴陽多動癥醫(yī)院
- 昆明白癜風醫(yī)院
- 陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 南寧性病醫(yī)院
- 葫蘆島割包皮醫(yī)院
- 贛州性病醫(yī)院
- 石家莊精神病醫(yī)院
- 武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院
- 陽江婦科醫(yī)院
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 保山風濕病醫(yī)院
- 南昌市第十二醫(yī)院
- 長沙中山醫(yī)院
- 煙臺割包皮醫(yī)院
- 濟南眼科醫(yī)院
- 唐山甲狀腺醫(yī)院
- 南京邦德中醫(yī)醫(yī)院
專家答疑
熱點宣布:蘇州市治療睡眠障礙哪家正規(guī)
2025-09-30正式推出:蘇州治療狂躁癥哪個醫(yī)院好一
2025-09-30正規(guī)排名:福州市治療睡眠障礙哪里比較
2025-09-30正規(guī)平價:蘇州哪個醫(yī)院看酒癮好點“預
2025-09-30熱點查收:蘇州看酒精依賴醫(yī)院哪里比較
2025-09-30熱點查收:蘇州市看抽動癥的醫(yī)院哪里比
2025-09-30正式揭曉:蘇州市治療雙相情感障礙哪家
2025-09-30正規(guī)可靠:福州比較專業(yè)的睡眠障礙醫(yī)院
2025-09-30
熱門文章
喝燕麥片減肥,能緩解睡眠問題嗎
2025-09-304種野西瓜的營養(yǎng)吃法,讓你健康加分!
2025-09-30壓力大時喝膠原蛋白,選對時間緩解焦慮!
2025-09-30當體檢報告出現(xiàn)清蛋白和白蛋白,你該怎么辦
2025-09-30《孩子成長慢 富含葉酸的食物助你一臂之力!》
2025-09-303種營養(yǎng)方案,助你肌酐從700多回歸100
2025-09-30蕁麻疹患者吃羊肉的3大風險,你知道嗎
2025-09-30無痛人流后吃榴蓮,感受家人般的溫暖呵護
2025-09-30