古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
秋季吃香菇可杜絕秋乏:香菇有“蔬中之王”之稱,是秋后滋養(yǎng)身體必不可少的第一法寶。
1、改善秋后乏力
香菇含有豐富的維生素B和D、鐵鉀含量更為豐富,對秋后人體出現(xiàn)的少氣乏力,精神不振有非常好的改善。
2、提高抗病力
秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,人容易出現(xiàn)感冒咳嗽等,香菇含有大量不飽和脂肪酸,能有效增強(qiáng)抵抗力預(yù)防秋季感冒。
3、防癌抗癌
香菇含有很高的抗氧化劑,有效抵御巨噬細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長,對于亞健康人群來說,平時(shí)吃點(diǎn)香菇燉雞比啥都強(qiáng)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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