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月經(jīng)期間吃韭菜能排毒嗎

2017-06-12 12:18:32      

韭菜炒鴨肝

材料:鴨肝400克,韭菜200克,胡蘿卜75克。

調(diào)料:醬油,料酒,胡椒粉,鹽,植物油各適量。

做法:1、胡蘿卜洗凈,切 長條,韭菜洗凈,切段,鴨肝洗凈切片,開水焯燙,瀝干,用醬油,料酒腌漬。

2、炒鍋置火上,倒油燒熱,放入鴨肝煸熟,盛出待用。

3、鍋留底油燒熱,倒入胡蘿卜條和鴨肝翻炒,加入韭菜翻炒片刻,調(diào)入鹽,胡椒粉略炒即可。

韭菜炒雞蛋

材料:韭菜200克,雞蛋2個(gè)。

調(diào)料:鹽,植物油各適量。

做法:1、將韭菜洗凈,切長段,雞蛋打入碗中攪散。

2、鍋內(nèi)倒油燒至六成熱時(shí),倒入雞蛋液,炒至小團(tuán)塊時(shí)盛出。

3、鍋內(nèi)倒油燒熱,放入韭菜,大火快炒,入鹽,快熟時(shí)倒入雞蛋,翻炒幾下即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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