據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)代社會的性愛自由比以往更大，但人們的性生活頻率卻逐年下降。對此有研究指出，人類性趣缺缺的原因或與生活方式有關，反映了綜合壓力下的現(xiàn)代生活本質。

性欲下降與現(xiàn)代生活壓力有關

據(jù)報道，經(jīng)過統(tǒng)計，有證據(jù)顯示人類的性生活頻率正普遍性的減少，相較于10年有很明顯差距。其中，美國下降幅度為15%，英國下降幅度為20%，澳大利亞下降幅度為30%，日本16歲至25歲男性更有46%排斥性接觸。

對于如此一致的變化，研究指出，一切都與現(xiàn)代的生活方式有關！由于工作愈發(fā)的滲入生活層面，疲勞與壓力影響激素水平，對生體產(chǎn)生負面影響，或進一步增加藥物與酒精的用量，這些都會影響性欲。

同時，受環(huán)境影響，人們的幸福感低落。面對就業(yè)問題、住房問題、氣候變遷、社會不安等都會影響心理健康，尤其是心理疾病蔓延，其中憂郁癥更被證明會導致性功能障礙與性欲降低。

總體而言，性活動的下降趨勢不能歸結到某個單一問題，這實際上是各種壓力下的混合影響，包括工作、安全感等方面。

提升性欲多吃10種食物

其實，飲食對于性欲的提升也有一定的幫助。那么究竟吃哪些食物可以助性呢？以下是一些最新發(fā)現(xiàn)的、能夠幫助提升性欲的食物。

海中的蔬菜

海帶富含維生素和礦物質（如鈣、鐵和碘），具有平衡體內(nèi)營養(yǎng)物質和清除雜質的作用，有利于腎臟功能，幫助提升性欲。當烹飪豆類、大米和燕麥時，可以嘗試添加海帶；用裙帶菜和胡蘿卜制成蔬菜沙拉；或是在食物表層撒上紅藻作為調味品。

紅小豆

又稱赤豆，它起源于中國。古代醫(yī)學認為它對增強生殖器官、腎臟和膀胱功能的作用非常顯著。這種豆類對身體有利尿作用，有助于排泄體內(nèi)的毒素和過量的尿酸，清理腎臟存在的問題。每周只需要吃半杯紅豆就能獲得它的健康功效，但如果您有腎臟問題，則應該加倍食用。

酸梅干

也就是話梅，它能消除疲勞感，改善消化功能，因此有助于減輕腎臟負擔，提高腎功能。

骨頭湯

可以使用火雞、魚、豬、雞或牛的骨頭來熬制骨頭湯，根據(jù)個人需要加入相應的蔬菜，加入水后用文火燉幾個小時即可。燉的時間越長，骨頭分解得越為徹底，也就能釋放出更多的營養(yǎng)元素和礦物質。

蛤蜊

根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，淡水蚌能對腎臟起到滋養(yǎng)作用，提升性欲。 蔓越橘。這種形狀很小的漿果富含維生素C和抗氧化劑，還含有類黃酮，它能夠殺死尿道中的細菌，減少生殖器感染，有利于健康性愛。

枸杞子

枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體，延年益壽的良藥！

無花果

無花果能助性愛，這一作用歷史悠久。它可增強男性精子活力，增加精子數(shù)量。同時含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康也有重要作用！

大蒜

大蒜，含有大蒜素，它能夠增強器官血液流動。但它的氣味不大好聞，所以吃它時，還得附帶口香糖。

鱷梨

鱷梨，它不僅營養(yǎng)豐富，而且水果中的“春藥”鱷梨還有助于提高性愛生活。鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁！

杏仁

杏仁，含有豐富的微量元素鋅，對于益氣補腎大有裨益。一直是傳說中的補腎之王！

如果你也有性欲低下的煩惱，不妨多吃上述食物吧！