把紅豆（先用冷水泡一晚）洗凈，放入鍋中加水煮20分鐘，熄火打開鍋蓋攤涼半小時(shí)。詳細(xì)>>

古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟……詳細(xì)>>

紅豆又叫紅小豆、赤豆。具有養(yǎng)心補(bǔ)血、補(bǔ)脾利水之功效，經(jīng)常食用可以促進(jìn)血液循環(huán)、消除水腫。無論是煮成湯還熬成粥，或是研成甜甜蜜蜜的紅豆沙，……詳細(xì)>>

薏仁富含蛋白質(zhì)，可分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)、肌膚白皙，長期飲用還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效，對(duì)保持人體皮膚……詳細(xì)>>

紅豆，為豆科植物紅豆的種子，因?yàn)槠渫獗肀怀嗪稚蚣t色外衣包裹，故名紅豆，紅豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值豐富，每100克中含蛋白質(zhì)21.7克，碳水化合物60……詳細(xì)>>