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藍(lán)莓山藥冰淇淋解暑護(hù)腸胃推薦2種做法

2017-06-12 15:30:41      

藍(lán)莓山藥冰淇淋的做法一

主料:山藥300g。

輔料:糖30g,牛奶50ml,藍(lán)莓醬1大勺。

做法:

1、準(zhǔn)備原料。

2、山藥清洗干凈。

3、上鍋蒸。

4、30分鐘后關(guān)火。

5、蒸好的山藥去掉表皮。

6、用勺子碾成山藥泥。

7、白糖溶解于牛奶中,然后倒入山藥泥中攪拌均勻。

8、放入冰箱速凍室速凍。

9、凍好的山藥泥拿出,用冰淇淋勺挖出。

10、撒適量藍(lán)莓醬。

藍(lán)莓山藥冰淇淋的做法二

食材:山藥1根,藍(lán)莓醬1小勺,牛奶10ml,鹽少許。

做法:

1、山藥上蒸鍋蒸20分鐘,蒸到可用筷子輕輕戳透。

2、山藥剝皮,加入牛奶。

3、用勺背按成泥。

4、加入藍(lán)莓醬,拌勻,放入冰箱冷藏即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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