功效：促進乳腺發(fā)達、乳房發(fā)育，有豐胸功效。

材料：青木瓜 1顆（約12兩）、魚頭半個（約12兩）、鹽2小匙青木瓜燉魚頭的做法。

1。魚頭洗凈剁大塊，木瓜去籽、切塊。

2。油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。

3。另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后轉小火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。

UP重點：青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利人體利用蛋白質，促進組織發(fā)育，發(fā)達乳腺，調整性荷爾蒙，豐胸美乳，一定和富含蛋白質的肉類同煮。