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糖尿病食譜:南瓜豬肉餃子

2017-06-22 16:21:48      

材料:南瓜1個;豬肉300g;小麥面粉1000g。

調(diào)料:醬油 蔥 姜 大蒜 麻油油 精鹽。

南瓜豬肉餃子做法:

1、面先提前和上,醒著。

2、南瓜一個,約三斤左右。

3、去皮去瓤,洗凈。

4、擦絲,開剁陷。

5、南瓜擦絲后好剁,剁時稍微點上一點鹽,剁好了。

6、用細紗布,盡量擠出水份。

7、蔥,姜,肉準備剁碎。

8、切好,剁的過程中,適當加點生抽,植物油。

9、剁好的肉餡。

10。油熱后關(guān)火至油到五成熱時,倒入生抽,開火,一直攪拌到煮開關(guān)火,適量。等油放涼,入肉餡。適當?shù)谷胩鹈驷u味道會更好。

11、入瓜餡。

12、入香油,自制的花椒面,攪拌勻,開包前再放鹽,再攪勻,南瓜餡算做好。

13、搟皮開包。

14、中間捏緊,先包左邊,再包右邊,一個餃子算包好。

15、一個成品。

16、全部包好。

17、煮熟了。

18、配著蒜汁開吃吧。

(責任編輯:陳曉 )

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