古熾明 副主任醫(yī)師
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圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你知道嗎
圣女果的味道像西紅柿,樣子也像小西紅柿,但是圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比西紅柿高好幾倍,而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
外觀漂亮,既可以當(dāng)水果吃也可以作為蔬菜。就用圣女果做個(gè)圣女果炒蛋。味道比西紅柿炒蛋還美。沒有番茄炒蛋的酸味。
孕婦可以吃圣女果,而且孕婦吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好,畢竟,現(xiàn)在的圣女果不是反季節(jié)就是用藥太多,吃的時(shí)候一定要浸泡半小時(shí)以上,盡可能的要講衛(wèi)生。吃圣女果一定要吃熟的,一些青的或者顏色不正常的不要吃。
孕期要注意飲食,孕婦容易偏食和挑食,對(duì)于一些想要多吃的食物一定要注意是否對(duì)胎兒有影響。先考慮健康,再考慮胃口哦。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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