古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
淡菜燉肉
配料:帶皮豬后腿肉350克,淡菜干8~1 0粒,老姜2片,高梁酒1量杯,醬油6大匙,冰糖1大匙,黑醋1大匙
制法:
1、淡菜干加高梁酒浸泡1小時(shí),蒸軟;豬肉切成4厘米見方,用熱水汆燙去雜質(zhì),撈起備用。
2、熱油爆香姜片,將豬肉(肉皮朝下)放入略炸,瀝去多余的油湯,再放入切段的青蔥同炒。
3、在鍋中將淡萊與肉塊拌勻,加入蒸淡萊的酒液,以及醬油、冰糖、黑醋與適量的水,加蓋以文火慢煨1小時(shí)左右,開蓋,改大火,用鍋鏟邊翻邊將湯汁收至濃稠即可食用。
淡菜豬蹄煮百合
主料: 豬蹄 700克
輔料: 淡菜(鮮) 50克 百合 150克
調(diào)料: 姜 5克 大蔥 10克 鹽 4克 味精 2克 料酒 20克 各適量
淡菜豬蹄煮百合的做法
1、 將淡菜洗凈,加入料酒、沸水浸發(fā);
2、 鮮百合掰成瓣,用精鹽揉洗干凈;
3、蔥切段,姜切片備用;
4、將豬蹄用熱水洗凈,在沙鍋中倒入清水(1000毫升),加入蔥段、姜片,下入豬蹄;
5、用中火煮沸,加入料酒,改用小火燜煮1個(gè)小時(shí);
6、加入淡菜、百合瓣,再燜煮至酥爛,用精鹽、味精調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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