国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

決勝酸菜魚

2017-06-27 16:28:47      

用料:黑魚一條、酸菜半棵

配料:蔥一段、姜四片、青紅尖椒各一個、八角一個、花椒一湯匙、干辣椒一把

腌料:鹽一茶匙白胡椒一茶匙蛋清半個干淀粉三茶匙

調(diào)料:鹽一點五茶匙

做法:

1、準備材料。

2、片好的魚片,用一湯匙鹽搓洗一遍后沖水反復淘洗成晶瑩透明的魚片,一定要洗成透明的魚片,魚肉比較有口感,而且清爽。

3、魚片用所有腌料腌漬,用手仔細反復抓拌均勻,靜置20分鐘。

4、酸菜切絲焯水備用。辣椒切圈和花椒一起。魚頭骨魚皮準備好,姜切片。

5、鍋里放油炒香蔥姜蒜,下入魚頭魚尾魚骨頭魚皮等炒一分鐘。

6、放入酸菜繼續(xù)炒一分鐘,兌足量開水。

7、大火燒開,中火煮20分鐘到魚湯白,調(diào)入鹽,把湯中料都撈出來鋪在碗底。

8、鍋大火燒魚湯,魚片一點點放入,晃動鍋,最上面的魚片7成熟撈出放在碗上面。

9、過濾魚湯倒碗中。

10、鍋里放油,涼油的時候就放入花椒和辣椒圈,小火燒,注意看辣椒,變得紅中微黃且油亮干酥。注意觀察別熬過火了。

11、花椒和辣椒撈出放在魚片上,青紅辣椒撒在魚片上,油大火燒冒青煙,澆在魚片上即可。澆油這個環(huán)節(jié)很重要,點睛之筆,一定要把油燒熱的冒青煙,目測有青煙不斷冒出。澆上去吱啦一聲才夠味。

小貼士:

1、這道菜不需要放雞精或者味精,你看魚湯都奶白色了,可鮮可鮮的,吃的就是原汁原味的鮮,特別好吃。

2、好料做好菜,魚要鮮活,最好選擇草魚,黑魚,鯰魚,這種肉厚刺少的,酸菜也要買好,不然有一種怪味,好酸菜也要焯水,去掉腌漬菜的澀味,會更爽脆。

3、片好的魚片,一定要用鹽搓洗,鹽可以讓魚片的水分掉一些,魚肉緊致彈性好,不容易碎,洗凈污水,換三遍水,魚片成嫩白透明的為好。

4、腌漬魚片,放好所有的料,用手按摩抓一會,比較好入味。

5、煮魚片一定要最大火,下入魚片的時候手腳一定要麻利,爭取在十秒內(nèi)放完,然后蓋上蓋子煮開,這時候的魚片超級滑嫩的。

6、很多人認為魚片厚了不容易碎,恰恰相反,越薄越不容易碎,刀片魚的時候,傾斜度決定魚片大小。

7、酸菜魚里面放點小米椒切碎,味道會多一個層次。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導