秋食南瓜百變佳肴
一、南瓜布丁
當(dāng)時吃的南瓜布丁是冰凍的,很濃的奶香,加上雞蛋的香味,還有焦糖,口感很滑順。
原料:小南瓜、雞蛋、鮮牛奶、奶油、白砂糖(用來做焦糖)。
做法:
1、先把小南瓜切開一個口,掏出里面的南瓜肉放鍋里蒸3-5分鐘后,將蒸好的南瓜肉搗成泥,放涼。將混合好的鮮奶油與鮮牛奶倒入南瓜泥里,攪拌均勻后倒入打好的雞蛋里。
2、將攪拌好的鮮奶油蛋液用過濾網(wǎng)反復(fù)過濾,直到里面沒有雜質(zhì)。將過濾好的奶液倒入南瓜盅里,并在鍋里加水大火蒸南瓜盅,大火燒開后,用中火蒸30-40分鐘。
3、蒸到鮮奶油蛋液凝固成形時,在空鍋里放入適量白砂糖,加點水弄濕它。然后開火,用勺子慢慢攪拌,直至糖完全濃稠了再關(guān)火,然后立刻用勺子舀出,倒在蒸好的布丁上。
二、南瓜蒸雞肉
原料:雞腿一只、小南瓜一個、青豆適量、蒜五瓣、香蔥兩根、姜一小塊,調(diào)料有鹽一茶匙、蠔油半湯匙、黑胡椒一茶匙、番茄醬半湯匙、淀粉兩茶匙。
做法:
1、將南瓜切開掏空,雞肉和青豆粒焯水撈出備用。
2、把雞肉、青豆、蒜切小塊,用姜末、蔥末、蠔油、番茄醬、黑胡椒、鹽、淀粉、食用油混合腌20分鐘。
3、將腌漬好的肉放進盅里,上蒸鍋蒸20-30分鐘即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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