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高血壓能吃櫻桃嗎

2017-06-28 15:46:00      

高血壓患者除了服用藥物進行降壓外,還可以通過飲食來調節(jié),一些含鉀的酸味水果就是不過的降壓食物,那么高血壓患者適合吃櫻桃嗎?

高血壓是非常適合吃櫻桃的,部分高血壓患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良,而櫻桃屬于溫熱性的水果,正可以中和高血壓患者體內中的“寒”癥,最新研究表明,櫻桃中富含的酚酸能夠幫助高血壓患者有效降壓,因為櫻桃中富含的酚酸是天然的抗氧化劑。

當患者血液中原兒茶酸和香草酸含量達到峰值的時候,血壓也得到了改善。

高血壓患者平時要多食用水果和蔬菜,特別是富含植物纖維的蔬菜,以促進腸胃消化,維持好胃口,保持正常的營養(yǎng)攝入,以防止長期服用降壓藥過度傷害身體,同時也可以防止暴食間接催高血壓。而水果則建議不要食用過多高糖的,最好常食用一些酸味的水果,以軟化血管,達到降壓目的。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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