功效：蓮藕含鐵量高，所以對缺鐵性貧血的病人特別適合；其次蓮藕中植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量都很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作……詳細(xì)>>

大火燒熱炒鍋中的油至七成熱，放入干辣椒和花椒炸香后撈出花椒，將花椒油倒入裝藕的密封盒里，蓋上蓋子搖勻悶10分鐘，使藕入味，盛出裝盤即可。詳細(xì)>>

材料：蓮藕200克、魚膠150克、云南小瓜150克、蒜頭（去衣拍碎）15克、彩椒件15克，鹽、糖、生粉、胡椒粉、花生油各適量。詳細(xì)>>

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，具有潤肺益氣、化痰止咳的食效。南瓜一直廣受食客的喜愛，其烹法以蒸、炒、燜、煮居多，這次推薦以藕片配搭炒……詳細(xì)>>

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，具有潤肺益氣、化痰止咳的食效。南瓜一直廣受食客的喜愛，其烹法以蒸、炒、燜、煮居多，這次推薦以藕片配搭炒……詳細(xì)>>