作為一種蔬菜，苦瓜因?yàn)槲兜赖脑虿⒉槐淮蠖鄶?shù)人所喜愛(ài)。但是，苦瓜的營(yíng)養(yǎng)成分和養(yǎng)生功效不容小覷?？喙系木S生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、?！?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201706/2091590.html" target="_blank">詳細(xì)>>

將裝苦瓜段的盤(pán)中的湯水倒入鍋中，再次燒開(kāi)，加入食鹽、雞精、醬油，用濕淀粉勾芡，然后滴入香油，出鍋時(shí)淋在苦瓜上即可。詳細(xì)>>

苦瓜減肥風(fēng)好象吹了很久了，確實(shí)苦瓜是不錯(cuò)的減肥食品。有人不愛(ài)吃那個(gè)味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒(méi)有一般苦瓜菜那樣難接……詳細(xì)>>

早飯：一碗面條，一個(gè)雞蛋。中飯：一瓶啤酒，涼菜若干，一碗白菜湯，四個(gè)烤鴨卷（就是用薄餅卷烤鴨，卷好后的四個(gè)），一根苦瓜。晚飯：一大碗炸醬……詳細(xì)>>

促進(jìn)飲食，消炎退熱苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開(kāi)胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血，消炎退熱，清心明目的功效。詳細(xì)>>