古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
魷魚炒韭菜的吃法
主料:鮮魷魚須300克。
配料:韭菜花100克;紅小米椒3個(gè),生姜、大蒜各適量。
調(diào)料:白糖二分之一小匙,生抽一大匙,料酒一小匙,鹽適量。
1、用廚房紙或干凈的抹布用力擦試魷魚須,去除其表面的薄膜。
2、然后將其洗凈瀝干。
3、切成約5厘米長(zhǎng)的段;春季養(yǎng)生食譜。
4、韭菜花洗凈瀝干切成約5厘米長(zhǎng)的段,小米椒切成圈,生姜切絲,大蒜切片。
5、起油鍋,下入生姜、大蒜、小米椒,爆香。
6、下入魷魚須,大火,快速翻炒至魷魚須變色。
7、下入料酒。
8、下入韭菜花,快速炒勻。
9、最后放入生抽、鹽、白糖,炒勻即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
廚房紙或干凈的抹布用力擦試魷魚須,去除其表面的薄膜;韭菜花洗凈瀝干切成約5厘米長(zhǎng)的段,小米椒切成圈,生姜切絲,大蒜切片;詳細(xì)>>
大家都知道韭菜對(duì)于男人來說很有好處,其實(shí)你知道嗎?不僅男人,女人常吃韭菜也很有益處。究竟女人吃韭菜有哪些好處?韭菜怎么吃才好?詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]