古熾明 副主任醫(yī)師
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一、皮膚缺氧:心里美蘿卜
缺氧表現(xiàn):皮膚干燥無(wú)光澤、暗黃、老年斑,補(bǔ)氧常吃心里美蘿卜。
心里美蘿卜中的活性成分具有增強(qiáng)微循環(huán)和毛細(xì)血管彈性的作用,有助于保持女性皮膚潤(rùn)澤,并可防治老年斑。將200克心里美蘿卜切片,加食醋涼拌食用,每天1次。
二、眼睛缺氧:烤韭菜
缺氧表現(xiàn):眼花、角膜水腫、眼睛干澀、視力模糊等,補(bǔ)氧可吃烤韭菜。
韭菜經(jīng)過(guò)烤制后能將硫化物揮發(fā)出來(lái),避免硫化物與人體內(nèi)氧原子競(jìng)爭(zhēng),從而增加眼部組織的氧供應(yīng)。剝?nèi)ゾ虏烁客馄?,洗凈放入開(kāi)水鍋中焯燙10秒鐘,取出瀝干,撒上鹽放入烤箱中,用180℃火力烤制3分鐘后食用,每天250克。
三、心臟缺氧:蕨菜茶、苜蓿茶
缺氧表現(xiàn):胸悶、心絞痛,補(bǔ)氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
將蕨菜在開(kāi)水中浸燙數(shù)秒,放入冰水浸泡幾分鐘瀝干,每天早晨取30克泡水飲用,堅(jiān)持一個(gè)月,能擴(kuò)張血管,有助于緩解心臟缺氧癥狀。也可用苜蓿150克,搗爛,取汁液服用,同樣有效。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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