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家常菜菜譜冬瓜南乳燜雞

2017-06-30 14:22:12      

南乳又叫紅腐乳、紅方,是一種以大都、紅曲、紹酒等原料,經(jīng)復(fù)合發(fā)酵而成的食材,它含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,有健脾開胃的食效,而且它的食味帶有一種脂香和酒香的混合香氣,頗為誘人。以南乳入饌并不鮮見,這次聊到的冬瓜南乳燜雞亦為其一。

冬瓜在烹制過程中能夠吸收南乳和雞肉的味道,從而形成一種復(fù)合香氣,惹人垂涎。

材料:冬瓜200克、光雞半只、南乳1塊、蔥段15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、米酒、生抽、雞湯、花生油各適量。

做法:冬瓜去皮去囊,洗凈切件備用;光雞洗凈斬件,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;開鍋下油,爆香拍蒜,下雞件大火爆炒,攢少許米酒,加入適量雞湯和冬瓜、南乳以及蔥段,調(diào)味后中火燜至材料熟透即成。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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