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健脾生津靚湯冬瓜滾田雞湯

2017-06-30 14:44:24      

冬瓜入湯清甜綿滑,且中醫(yī)認(rèn)為它有消暑濕、養(yǎng)胃液、滌穢、消癰、利水、消腫之功。在粵菜入湯中,冬瓜最佳的搭配是田雞,可謂鮮美加鮮甜。

田雞無(wú)論入菜入湯其氣味特別鮮美可口,廣東民間常以為它是大補(bǔ)元?dú)庵纹⑻摰臓I(yíng)養(yǎng)食品,尤以陰虛脾虛者調(diào)理最為適宜,同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為它性味涼、甘、咸,所以最宜夏暑秋熱時(shí)進(jìn)食,冬瓜滾田雞鮮美清潤(rùn)可口,還有清熱消暑、健脾生津、滋陰益氣的功效,且男女老少皆宜。

材料:冬瓜800克、田雞200~300克、生蔥1~2棵,生姜絲適量。

烹制:冬瓜洗凈,去皮、切小方塊狀;田雞宰洗凈,去皮、切塊;生蔥切段。田雞置鑊中稍炒片刻,取起。在鑊中加入清水1500毫升(約6碗量)和姜絲,武火滾沸后下冬瓜滾約15~20分鐘,下田雞續(xù)滾至剛熟,下蔥、鹽便可,為3~4人量。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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