古熾明 副主任醫(yī)師
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石榴的食用注意事項(xiàng):吃石榴后一定要及時(shí)漱口或刷牙
又到了石榴大量上市的季節(jié)。石榴不僅美味,營(yíng)養(yǎng)也很豐富。不過(guò),石榴雖好,卻不能多吃,否則可能引發(fā)急性直腸炎、損傷牙齒。吃后要趕快漱口,部分人群還應(yīng)忌食石榴。
石榴的維生素C含量比蘋(píng)果高1~2倍,石榴皮有明顯的抑菌和收斂止瀉功能。石榴還有止渴、止瀉、止血、止帶等功效。吃石榴最好連籽一起嚼碎吃,可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化,便秘的人吃了可緩解便秘,腹瀉的人吃了,止瀉效果很好。
石榴雖好,卻不能吃太多。腸胃功能較差的人要少吃。一般來(lái)說(shuō),普通人1天吃1個(gè)中等個(gè)頭大小的石榴即可,老人和腸胃功能較差的人半個(gè)即可?;加屑毙耘枨谎?、尿道炎,以及感冒者需忌食石榴;肺氣虛弱者及肺病患者,如支氣管哮喘等,也切忌多食。另外,石榴含有生物堿、有機(jī)酸,食用過(guò)多不僅會(huì)使人感到牙齒酸,還有可能對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用,其汁液里的色素能將牙齒染黑,因此,吃石榴后一定要及時(shí)漱口或刷牙。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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石榴富含維生素c、維生素b族、膳食纖維、生物堿、花青素和亞麻籽油等,不僅具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還能提高免疫力、殺菌消毒驅(qū)蟲(chóng)和護(hù)眼明目等。不……詳細(xì)>>
石榴性溫,具有收斂澀腸的作用,故實(shí)熱積滯的便秘者、痢疾、泌尿系炎癥、感冒初期、瘡瘍腫毒者要謹(jǐn)慎食用。因石榴含糖分較多,糖尿病者禁止食用?!?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201706/2026983.html" target="_blank">詳細(xì)>>
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石榴是一種奇異的漿果。 性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋(píng)果、梨要高出一二倍。石榴雖……詳細(xì)>>
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。其中……詳細(xì)>>
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