食材：鯽魚50克，紅豆20克，大米80克，鹽3克，味精2克，蔥適量，姜適量。大米洗凈浸泡；鯽魚切小片，用料酒腌漬；紅豆泡發(fā)后洗凈。詳細>>

大米：具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。詳細>>

鯽魚：具有清熱解毒、清心潤肺、利水消腫、和中補虛、溫胃進食、益氣健脾的功效。紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通……詳細>>

立春已過，節(jié)氣也從寒冷的冬天進入充滿生機的春天。節(jié)氣的轉變，人們的飲食也要應季而變，少吃過于辛辣以及油炸、燒烤的食物。初春時節(jié)可多食用養(yǎng)……詳細>>

玉米：具有開胃益智、增強記憶力、潤腸通便、保護神經傳導和腸胃、維持骨骼和牙齒的強度和密度等功效。大米：具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通……詳細>>