国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

秋季吃這4款蓮藕藥膳

2017-07-10 12:12:15      

珍珠藕丸

原料:豬肉餡半斤,蓮藕一個(gè),糯米一小把,糯米粉2勺,姜一小塊,鹽適量,味精1勺,料酒2勺。

做法:1、將豬肉、姜剁成肉餡備用;

2、將糯米在水中浸泡30分鐘;將陰米瀝干水分備用;

3、將蓮藕去皮,在擦子上擦成藕泥;

4、將豬肉餡、蓮藕泥、糯米粉混合均勻,調(diào)入料酒、鹽、味精攪拌均勻;

5、將藕泥在手上搓成丸子,然后再糯米上滾一滾,使其沾滿米粒;

6、將丸子放入蒸籠,大火蒸40分鐘即可。

桂花糯米藕

原料:蓮藕一個(gè),糯米適量,干桂花一小把,冰糖100克。

做法:1。 將糯米洗凈,控干水份備用;

2、將藕洗凈,在近藕節(jié)處切下一小塊做蓋子;

3、將藕孔沖洗干凈;

4、將糯米塞入藕孔中;

5、裝滿米后,將切下來的蓋子放回原處,用牙簽深入固定;

6、將藕放入鍋中,加水沒過藕,大火燒開后,改小火煮30分鐘。放入冰糖、干桂花,小火,煮2個(gè)小時(shí)即可。煮好的藕切片,即可食用?;蛘?,將切好的糯米藕用油稍微煎黃,兩面都要煎,吃時(shí)再撒上些白糖。

香煎藕合

原料:豬肉餡200克,蓮藕2個(gè),面粉一碗,香菇2個(gè),蔥1根,姜一小塊,蒜4瓣,鹽適量,香油1勺。

做法:1、面粉加水,攪拌成糊糊狀,把香菇末、蔥姜蒜末倒入肉餡里,加鹽、花生油、味極鮮、再加少許醬油調(diào)拌均勻;

2、一個(gè)藕片填餡,另一個(gè)藕片對壓,使餡子能填充到藕片的窟窿里,可以更好的固定兩片藕;

3、藕片裹面粉糊;

4、油4分熱的時(shí)候下鍋炸,炸至金黃色,即可出鍋。

栗子蓮藕湯

原料:蓮藕 750克,栗子20個(gè) ,葡萄干1/3杯。

做法:1、將蓮藕表面洗凈,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片狀,藕節(jié)須切除。栗子去殼、去膜后備用;

2、將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸后,改中火煲40分鐘;

3、加入葡萄干,再煲5分鐘,加入調(diào)料即可(喜甜的可放糖,或者加入鹽來調(diào)味)。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)