苦瓜的做法大全!
苦瓜的做法大全:
一、泡菜煸苦瓜
1、首先,苦瓜要洗凈后去籽,并切成片,蝦米洗凈后,用水泡3分鐘左右撈出,榨菜切末,泡菜切丁備用。炒鍋倒油燒至溫?zé)?,放入苦瓜小火炸酥?/p>
2、把已經(jīng)炸好的苦瓜撈出,先放置一旁。
3、鍋中的油不需要全部倒出來,可以留少許油爆剛才準(zhǔn)備好的佐料,香蝦米、榨菜、肉餡、蔥姜蒜等。
4、將先前放置的苦瓜倒入鍋中,倒入泡菜,小火炒均勻。
5、待菜品要熟后,根據(jù)自己的口味,開始加入雞精、鹽、糖、香油、料酒、醬油等一起煸炒均勻入味。
6、在起鍋前,加入少許的白醋,炒均勻后,即可出鍋食用。
二、苦瓜炒蛋
1、首先,準(zhǔn)備好苦瓜、水發(fā)香菇、雞蛋、洋蔥、蒜等佐料。
2、把苦瓜洗干凈、去瓤切片;香菇切片;蒜、洋蔥切絲備用。
3、把雞蛋打散,一定要打的均勻,否則就會影響口感,待雞蛋打均勻后,加入食鹽拌好。
4、將油倒入鍋中,待油加熱到所需溫度以后,把準(zhǔn)備好的雞蛋倒入鍋中滑散,盛起備用。馬上,用鍋里還剩下油爆香洋蔥、蒜。
5、將苦瓜倒入鍋中,不停翻炒,待炒到五成熟以后,往鍋里加入香菇,加鹽,翻炒均勻。
6、倒入剛剛預(yù)先炒好的雞蛋,加一些胡椒,加入一些調(diào)料以后,即可出鍋了。
三、冰鎮(zhèn)苦瓜
1、首先,將苦瓜洗干凈,因?yàn)槭潜?zhèn)食用,所以盡量把苦瓜削下外皮,小貼士:盡量不要削到白色的部分,一旦削到了還可以再去除哦!
2、把之前切好的苦瓜放進(jìn)容器,加入少許冰塊兒后,放入冰箱冷藏。待需要食用的時候,在吃之前拿出來裝盤。根據(jù)自己的口味,您可以選擇蘸食蜂蜜或果醬。吃一口,那個脆啊,不嘗真是不知道!
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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