喝蜂蜜水止咳效果很好，超過(guò)止咳糖漿。蜂蜜不僅可以止咳，還可以改善睡眠、減輕感冒癥狀，因?yàn)榉涿勰茉黾油僖悍置冢瑤椭岛蜐?rùn)滑呼吸道。

對(duì)此，有中醫(yī)師認(rèn)為，蜂蜜確有潤(rùn)肺止咳的作用，但只對(duì)病毒或過(guò)敏引起的干咳（痰少、痰白）有效。若是細(xì)菌引起的咳嗽（一般為黃膿痰）則沒(méi)有效果，此時(shí)用蜂蜜或冰糖雪梨止咳反而會(huì)加重病情——痰液增多、咳不出痰。即使是對(duì)干咳，蜂蜜也只能偶爾用，不能作為長(zhǎng)期的止咳食物來(lái)食用，最多喝上7-10天。

其實(shí)，除了蜂蜜，感冒引起的干咳，還可以吃點(diǎn)百合、銀耳、蓮子、雪梨等，也可以將沙參、麥冬、玉竹等泡水或煲粥服用，也可以緩解咳嗽。

一般來(lái)說(shuō)，感冒引起的咳嗽，多喝水、多休息，適當(dāng)吃點(diǎn)緩解癥狀的藥就好了，多數(shù)孩子，一周左右就會(huì)痊愈；如果咳嗽持續(xù)一周以上，或者精神不好，有發(fā)燒、氣喘，一定要上醫(yī)院，排除咳嗽變異性哮喘、支氣管異物、鼻炎等問(wèn)題。