孕婦不宜過多吃青菜
每個人都有著每個人不同的飲食愛好以及飲食習慣,比如有的人特別喜歡吃肉,無肉不歡;而有的人群則喜歡吃蔬菜等素食,也就是我們所說的素食主義。的確,在蔬菜中是含有維生素、礦物質(zhì),食物纖維等各種營養(yǎng)物質(zhì),但吃素菜也得看時候,如果是處于懷孕期的孕婦的話,就不適合吃過多的蔬菜了。
1、蔬菜含草酸
有很大一部分素食的女性朋友,患有結(jié)石病的幾率都比正常飲食的女性要高出很多,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)是飲食上出了問題。因為在一些菠菜、芹菜、番茄等素食中都含有大量的草酸,進入人體后會與其他食物中的鈣相結(jié)合,從何容易引起草酸鈣的形成,這就是為什么喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。
2、易加重結(jié)石病情
除了孕婦不能過量吃青菜以外,一些患有磷酸鈣結(jié)石的患者更是不能大量的吃蔬菜,這是因為大部分蔬菜都是堿性食品,如果在平日的飲食中磷酸鈣結(jié)石的患者還大量食用蔬菜的話,會使結(jié)石增多,并且也不利于結(jié)石排出體外。
3、不易消化
蔬菜中含有最多的除了各種維生素、礦物質(zhì)以外,剩下的就屬粗纖維最多,比如芹菜、春筍等,其中所含有的粗纖維的含量更是豐富。如果大量進食的話,會導致難消化的后果,特別是一些患有腸胃方面疾病的患者,更加不應該多吃。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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