国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 營養(yǎng)搭配 > 正文
腹瀉
掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾病:類志賀毗鄰單胞菌腹瀉腸易激綜合征小兒腹瀉慢性腹瀉克隆病

幼兒吃蝦要適量

2017-07-12 14:06:38      

蝦是一種蛋白質(zhì)非常豐富、營養(yǎng)價值很高的食物,其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高,而脂肪含量不但低,且多為不飽和脂肪酸,具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。另外,蝦的肌纖維比較細,組織蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)松軟,水分含量較多,所以肉質(zhì)細嫩,容易消化吸收,適合病人、老年人和兒童食用,寶寶常吃有健腦功效。

不過蝦多吃不易吸收,容易拉肚子。所以幼兒1周1次就好,而且最好大一點的蝦2.3只,蝦仁可以多吃點,但不可以吃過量。如果孩子長身體,蝦可以多吃一點補身體,但是絕對不可以暴飲暴食。

蝦這種富含蛋白質(zhì)但又不是很好消化的食物,可以選擇在孩子近8個月的時候給孩子食用,但食用的方式還是以軟爛為主,可把蝦煮熟剝好后制成蝦泥,拌在粥、米粉或饅頭小塊中,便于寶寶消化吸收。

在吃蝦的時候,是不能吃一些的水果的,蝦就是含有是比較豐富得一些蛋白質(zhì)和一些的是鈣等一些的營養(yǎng)物質(zhì),那么的話就是需要的是不能和一些鞣酸的物質(zhì),比如葡萄、石榴、山楂、柿子等一起食用的,這樣的話就是會降低一些的是蛋白質(zhì)得營養(yǎng)價值,而且需要注意的就是一些的是鞣酸和鈣酸在進行的是結(jié)合,就是會形成一些的是鞣酸鈣過后的話,就是會刺激到人體的腸胃,那么的話就是引起一些的是人體的不適,出現(xiàn)一些的是嘔吐、頭暈、惡心和身體的腹痛腹瀉等一些的癥狀。

番茄炒蝦仁食譜介紹

適合年齡:7-8個月

材料:番茄半個、蝦仁5粒

做法

1、番茄洗凈、去皮,切碎用少量清水煮爛。

2、把蝦仁放入番茄泥中煮熟。

3、冷涼即可讓寶寶手拿著吃。

營養(yǎng)師點評:這到菜中,蝦仁含有的少量脂肪就起到了釋放茄紅素的作用,同時番茄的酸甜味融入了蝦仁的鮮甜中,是一道寶寶開口開胃的好菜品。

蝦末菜花

材料 菜花40克、蝦仁10克。調(diào)料 白醬油少許。

做法:

1、菜花洗凈,掰小朵,放入沸水中煮軟后切碎。

2、蝦仁洗凈,去沙線,放入沸水中焯熟,撈出,剝皮,切碎,倒在菜花上,加入白醬油拌勻即可。

飲食常識小推薦

南瓜拌飯的做法:

原料: 南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。

做法:

1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

2、白米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調(diào)味即成。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

喝豆?jié){要適量

喝豆?jié){要適量,不管是在早餐車上還是在家中我們的早餐都少不了豆?jié){,我們也認為豆?jié){也是非常好的營養(yǎng)早餐,可是有專家稱喝豆?jié){要適量。這是為什么……詳細>>

老年人吃魚油要適量

服用深海魚油并非越多越有益,過量服用很可能產(chǎn)生副作用。魚油所含不飽和脂肪酸化學(xué)結(jié)構(gòu)很不穩(wěn)定,容易被氧化,如果體內(nèi)有過多的不飽和脂肪酸,會……詳細>>

老年人吃魚油要適量

服用深海魚油并非越多越有益,過量服用很可能產(chǎn)生副作用。魚油所含不飽和脂肪酸化學(xué)結(jié)構(gòu)很不穩(wěn)定,容易被氧化,如果體內(nèi)有過多的不飽和脂肪酸,會……詳細>>

食用紅薯要適量

紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯里含糖量高,吃多了可產(chǎn)生大量……詳細>>

吃蝦要去蝦線嗎?總吃蝦線和蝦頭有害嗎

蝦是很多人都喜歡的一種水產(chǎn)品,但不管是河蝦還是海蝦,甚至是小龍蝦,都有一條蝦線。吃過蝦的人都有這種感覺,蝦線吃起來味道可不好,有種泥沙的……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙芯梅

  • 李躍

  • 邱健行

  • 陳科全

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]