孕婦為什么不能多吃菠菜

讓準(zhǔn)媽媽更舒適的性愛技巧

菠菜的含鐵量一直認(rèn)為是大量的，其實(shí)，菠菜的含鐵量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對鋅、鈣等微量元素有著不可低估的破壞作用。

人體中的留步和鈣微量元素對健康影響十分大，一旦人體缺鋅，就會(huì)感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣，則 可能發(fā)生向僂病、雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現(xiàn)象。所以，孕婦過多食用菠菜，無疑對胎兒發(fā)育是不利的。