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好吃又營養(yǎng)的蘋果沙拉的做法

2017-07-10 13:45:26      

原料:蘋果丁20克、草莓10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克。

配料:沙拉醬2匙

制法方法:

1、將上列各項水果切丁混合后加入沙拉醬拌勻。

2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。

3、盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀,誘發(fā)寶寶食欲。;

蘋果不但含有多種維生素、無機鹽和糖類等組成大腦所必需的營養(yǎng)成分,而且含有豐富的鋅,鋅可增強寶寶的記憶力。因此,常吃這類水果可促進智力發(fā)育。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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