懷孕期間是應該要吃葉酸的，不管是通過飲食方面，還是吃一些葉酸片，大家在平時要注意控制葉酸食物搭配，一般在吃了葉酸以后，盡量的還是不要喝茶的，因為喝茶可能會影響了葉酸的功效，而且對身體吸收不利，應該在吃完葉酸后的兩個小時以后才能夠喝茶。

懷孕期間是可以喝的，但是盡量喝點淡茶，濃茶里面含有刺激神經(jīng)的物質(zhì)，對于提神養(yǎng)神的功效比較明顯。避免出現(xiàn)感染風寒的情況，懷孕期間要注意適當?shù)腻憻?，再稍微吃點清淡的食物。濃茶有可能影響葉酸的藥效，多吃點蔬菜和水果，營養(yǎng)搭配好，個人的睡眠質(zhì)量。懷孕早期吃點乳酸能夠有效預防胎兒畸形或者流產(chǎn)的情況，飲食營養(yǎng)健康的食物更加重要，不要有壓力。

至于葉酸片每天什么時候吃最好，沒有特別規(guī)定。只要保證每天一次就可以，不需要太刻板，不需要時間規(guī)定，只服用一種葉酸就可以了。因為吃葉酸片，其實就是補充維生素，只要一天一片，0.4毫克就可以的，任何時段吃都不影響到最終的消化吸收的。

值得一提的是，婦女服用葉酸應在醫(yī)生指導下進行，葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批準的惟一預防藥品 。

而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產(chǎn)生不良的影響。因此，提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥，亂買藥。