懷孕期間是應(yīng)該要吃葉酸的，不管是通過(guò)飲食方面，還是吃一些葉酸片，大家在平時(shí)要注意控制葉酸食物搭配，一般在吃了葉酸以后，盡量的還是不要喝茶的，因?yàn)楹炔杩赡軙?huì)影響了葉酸的功效，而且對(duì)身體吸收不利，應(yīng)該在吃完葉酸后的兩個(gè)小時(shí)以后才能夠喝茶。

懷孕期間是可以喝的，但是盡量喝點(diǎn)淡茶，濃茶里面含有刺激神經(jīng)的物質(zhì)，對(duì)于提神養(yǎng)神的功效比較明顯。避免出現(xiàn)感染風(fēng)寒的情況，懷孕期間要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，再稍微吃點(diǎn)清淡的食物。濃茶有可能影響葉酸的藥效，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)搭配好，個(gè)人的睡眠質(zhì)量。懷孕早期吃點(diǎn)乳酸能夠有效預(yù)防胎兒畸形或者流產(chǎn)的情況，飲食營(yíng)養(yǎng)健康的食物更加重要，不要有壓力。

至于葉酸片每天什么時(shí)候吃最好，沒(méi)有特別規(guī)定。只要保證每天一次就可以，不需要太刻板，不需要時(shí)間規(guī)定，只服用一種葉酸就可以了。因?yàn)槌匀~酸片，其實(shí)就是補(bǔ)充維生素，只要一天一片，0.4毫克就可以的，任何時(shí)段吃都不影響到最終的消化吸收的。

值得一提的是，婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，葉酸增補(bǔ)劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國(guó)家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品 。

而市場(chǎng)上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此，提醒孕婦要聽(tīng)從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥，亂買藥。