古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
椰汁南瓜湯圓
南瓜200克,糯米粉300克,椰子粉適量,白糖50克。南瓜去皮,切成薄片,隔水蒸熟;把已經(jīng)蒸軟的南瓜攪拌成南瓜泥,然后放白糖拌勻;把糯米粉分兩三次倒進(jìn)南瓜泥拌勻,以揉好的面團(tuán)不粘手為宜;椰子粉用兩碗開水沖調(diào)好備用;適量水倒入鍋里燒開,把搓好的湯圓放進(jìn)鍋里煮至湯圓浮起,撈起放進(jìn)椰子汁里即可。
雙薯湯圓
紅薯1個(gè)、紫薯2個(gè)、糯米粉200克。將紅薯洗凈去皮切塊蒸熟,帶上一次性手套將紅薯捏碎,搓成每個(gè)20克左右的小球入冰箱冷凍室凍1個(gè)小時(shí);將紫薯洗凈去皮切塊入攪拌機(jī)加1:1的水?dāng)嚧虺蓾{,然后過濾出紫色汁液,用來和糯米粉;紫色汁和糯米粉的比例是1:1,將面團(tuán)和成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜醒上20分鐘;取適量面團(tuán),搓圓按扁,放上一個(gè)紅薯球,包圓,在手心將湯圓搓光滑即可;將所有的湯圓包好,放置盤上,撒上干糯米粉防止粘底;鍋里燒開適量水,將湯圓下入,輕晃鍋?zhàn)右悦庹车?,待燒開再加入一小碗冷水,待再次燒開看到湯圓浮在水面即可出鍋了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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