国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

美味脆嫩的黃瓜炒木耳

2017-07-27 09:25:34      

黃瓜是一種很常見的蔬菜,吃在嘴里很脆嫩爽口,黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高,所以很多人都很喜歡吃它,黃瓜的做法也很多,有涼拌黃瓜、炒黃瓜,黃瓜還可以和其他食物搭配,下面要介紹的是黃瓜炒木耳。

黃瓜炒木耳的做法

主料:準(zhǔn)備一些黑木耳和一根黃瓜。

輔料:紅辣椒適量、綠辣椒適量。

做法

1、黑木耳充分泡發(fā),洗凈。

2、把準(zhǔn)備好的黃瓜洗干凈,切成長條。

3、紅綠辣椒洗凈切絲,蔥切花,姜切絲,蒜切末。

4、用雞精、鹽、糖、淀粉、水調(diào)成一份芡汁。

5、熱鍋冷油,小火,炸香花椒,然后撈出花椒粒。

6、把油燒熱,放入蔥段、生姜和蒜末爆炒。

7、下入瀝干水的黑木耳翻炒。

8、下入紅綠辣椒絲翻炒。

9、下入黃瓜翻炒,炒制木耳熟倒入調(diào)好的芡汁,翻炒均勻。

10、滴入幾滴香油添香增色,出鍋。

11、好吃的黃瓜炒木耳就上桌。

小竅門

1、選擇高品質(zhì)黑木耳,肉厚好吃。我用的是小火柴盒大小裝的壓縮秋木耳,品質(zhì)特別高,味道很好。

2、蔥蒜多一些。用花椒油炒很加分,但記得撈出花椒粒。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)