国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

夏季涼拌菜菠菜拌金針菇的做法

2017-07-27 16:17:06      

菠菜拌金針

材料:菠菜、金針菇,花生米,蒜,朝天椒一個(gè),鹽。

菠菜拌金針的做法:

1、菠菜摘洗干凈,金針菇去根洗凈,蒜切末,朝天椒切小段;

2、燒開水,先入金針菇焯燙一分鐘,撈出過水,瀝干;菠菜入沸水后關(guān)火焯燙30秒變色即撈出,過冷水,攥干水分,將金針菇和菠菜裝入碗中;

3、鍋中放少許油,冷油放入花生米,中小火不停翻炒,直到花生出香味,關(guān)火,倒在菠菜和金針菇上面,放蒜末和鹽;

4、鍋內(nèi)注油,油三成熱時(shí)放入朝天椒段,炸至出辣味,關(guān)火,趁熱澆在蒜末上,吃時(shí)拌勻即可。

此菜特點(diǎn):咸鮮微辣,蒜香濃郁,做法簡(jiǎn)單。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)