古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
花生油花生油淡黃透明,色澤清亮,氣味芬芳,滋味可口,是一種比較容易消化的食用油?;ㄉ秃伙柡椭舅?0%以上(其中含油酸41.2%,亞油酸37.6%)。另外還含有軟脂酸,硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。
從上述含量來看,花生油的脂肪酸構(gòu)成是比較好的,易于人體消化吸收。據(jù)國外資料介紹,使用花生油,可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸并排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量。
另外上,花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等對人體有益的物質(zhì)。經(jīng)常食用花生油,可以防止皮膚皺裂老化,保護(hù)血管壁,防止血栓形成,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病?;ㄉ椭械哪憠A,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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把花生油在低于15℃的溫度下,充滿容器密閉貯藏, 否則解脂酶和氧將對油起作用,結(jié)果是酸值和過氧化值增高,要 符合這種貯油條件;貯備油庫要……詳細(xì)>>
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但是花生油也是最容易過期的一種油,日常生活一不小心就會(huì)買到過期的花生油,過期的花生油可以說不僅沒有一點(diǎn)保健作用,而且還會(huì)給人體的健康帶來……詳細(xì)>>
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長:冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常的診治,尤其擅長快速性心律失常(室上速、房顫、室早、室速)的介入治...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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