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秋冬美容靚湯核桃杏仁煲豬

2017-07-28 17:23:12      

3-4人份

材料:紅棗:4顆;甜杏仁(南杏):20克;葡萄干:15克;豬 :300克;核桃仁:80克;水:6碗;

做法:

1、 南杏用水提前浸泡2~3小時(shí),撕去外皮,洗凈;

2、 核桃仁和紅棗洗凈,紅棗去核;

3、 豬 洗凈切塊,汆水撈起;

4、 將6碗水倒入瓦煲燒開(kāi),放入核桃仁、杏仁、紅棗和豬 武火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí),再下葡萄干煲10分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。

功效:補(bǔ)腎潤(rùn)肺,潤(rùn)膚亮發(fā)。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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