古熾明 副主任醫(yī)師
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食材明細(xì):海鱸魚1條500克;番茄醬 適量;白糖 適量;料酒 適量;白醋 適量;姜片 適量;食鹽 適量;食用油 適量;
做法:
1、海鱸魚去內(nèi)臟去腮去鱗沖洗干凈。
2、收拾干凈的鱸魚以胸腹鰭處下刀,將魚頭切下,用刀略拍。從脊骨處用刀片開。
3、另一邊同樣從脊骨處用刀片開,去掉梁骨。
4、用斜刀交叉將魚肉剞成小方塊,刀要剞到皮,但魚皮不能剞破。
5、切好花刀的鱸魚用料酒、姜片、少許食鹽、少許蛋清腌漬一會。
6、將腌漬好魚拍上干淀粉一層干淀粉,抖去多余的淀粉,魚頭也沾上一層干淀粉。
7、炒鍋放油置火上燒至五成熱,下入鱸魚炸熟取出,油溫升至八成熱再下入鱸魚炸至外皮酥脆,顏色金黃撈出。
8、經(jīng)過二次炸制的鱸魚撈出備用。
9、炒鍋放少許底油,放入姜片煸香。
10、放入番茄醬。
11、加入少許清水。
12、加入白糖、料酒、白醋。炒至調(diào)料融合。
13、用水淀粉勾芡。
14、勾好芡汁,快速翻炒,炒到欠汁油亮。澆到炸好的鱸魚身上即可。
15、色澤金黃,外脆里嫩,甜中帶酸,鮮香可口。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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