8月1日，聯(lián)合國兒童基金會、世界衛(wèi)生組織和全球母乳喂養(yǎng)團體聯(lián)合發(fā)布《全球母乳喂養(yǎng)數(shù)據(jù)》報告。報告顯示，全球僅有40%的6月齡以下嬰兒獲得純母乳喂養(yǎng)，純母乳喂養(yǎng)率高于60%的國家僅有23個。這份報告是評估194個國家后做出的。

 半歲內(nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng)僅四成

報告稱，尚無任何國家完全達到推薦的母乳喂養(yǎng)標準（6月齡以下嬰兒純母乳喂養(yǎng)）。有證據(jù)表明，母乳喂養(yǎng)對嬰兒具有認知發(fā)展和健康益處，有助于預(yù)防腹瀉和肺炎兩種可能導(dǎo)致嬰兒死亡的主要疾病，也有助于降低母親罹患卵巢癌和乳腺癌的風險。

報告指出，純母乳喂養(yǎng)率提高到50%，將可挽救52萬名5歲以下兒童的生命，并可能在10年內(nèi)通過減少疾病、降低醫(yī)療費用及提高生產(chǎn)力而產(chǎn)生3000億美元經(jīng)濟效益。聯(lián)合國兒童基金會執(zhí)行主任安東尼·雷克說：“母乳喂養(yǎng)是各國對其最年幼公民的健康，以及未來經(jīng)濟和社會的健康發(fā)展可以做出的最有效、最具成本效益的投資之一?！?/p>

全球母乳喂養(yǎng)團體對各國發(fā)出呼吁，增加資金投入，提高嬰兒從出生到兩歲的母乳喂養(yǎng)率；采取強有力的法律措施，全面實施《國際母乳代用品銷售守則》；制定和頒布帶薪產(chǎn)假和工作場所母乳喂養(yǎng)政策；在醫(yī)療機構(gòu)落實“成功促進母乳喂養(yǎng)十項措施”，包括為患病和脆弱新生兒提供母乳；使專業(yè)母乳喂養(yǎng)咨詢成為衛(wèi)生機構(gòu)綜合母乳喂養(yǎng)政策和項目的一部分等。

母乳不足？多吃這些下奶食譜

很多媽媽之所以沒法純母乳喂養(yǎng)，原因之一就是奶水不足，其實只要多吃些下奶的食物，對于增加奶水能起到不錯的效果。

海米紫菜蛋湯

材料：海米、紫菜、麻油各10克，雞蛋1個，植物油、精鹽、蔥、香菜各適量。

做法：

1、將海米用開水泡軟；雞蛋打入碗內(nèi)攪勻；香菜擇洗干凈，切成小段；蔥擇洗干凈，切成蔥花；紫菜撕碎，放入湯碗內(nèi)。

2、炒鍋置火上，放油燒熱，下蔥花熗鍋，加入適量水和海米，用小火煮片刻，放鹽，淋入雞蛋液，放入香菜，沖入湯碗內(nèi)即可。

功效小提示：此湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等多種營養(yǎng)素。

牛肉清圓湯

材料：牛肉250克，胡蘿卜50克，白蘿卜100克，桂圓肉5克，紅棗10克，生姜、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適量。

做法：1、將牛肉切成塊，紅、白蘿卜去皮切成塊，紅棗泡透，生姜去皮、切片，蔥且成長段。2。燒鍋下水，待水開時投入牛肉塊，紅、白蘿卜塊用中火煮片刻，倒出待用。

3、另燒鍋下油，放入姜片、蔥段爆香鍋，撒入花雕酒，加入牛肉塊，紅、白蘿卜塊，加入清湯、紅棗、桂圓肉煮至爛熟，加入鹽、味精、胡椒粉，再煮5分鐘即可食用。

功效小提示：此湯鮮甜清口，營養(yǎng)豐富，尤其是含有豐富的鈣質(zhì)。

冬菇雞翅

材料：雞翅10只，水發(fā)冬菇10個，雞清湯750克，紅葡萄酒100克，醬油、精鹽、味精、白糖、蔥、姜各適量。

做法：

1、將雞翅的翅尖剁掉，用醬油、料酒腌漬片刻；冬菇去蒂洗凈，切片；蔥切成7厘米長的段。2。炒鍋置火上，放入花生油燒至七成熱時，放入雞翅，炸至金黃色時撈出瀝油。

3、 炒鍋置火上，放入花生油燒熱，放入蔥、姜煸香，倒入雞翅，加紅葡萄酒、醬油稍煸上色，加入雞湯、味精、鹽，大火燒開，盛入砂鍋內(nèi)，用小火燜熟。

4、炒鍋置火上，放少許油，下蔥段、冬菇煸一下，倒入砂鍋中，把余下的葡萄酒也倒入砂鍋內(nèi)，用小火燜20分鐘即可。

功效小提示：此菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、鋅及多種維生素，其中，膠原蛋白質(zhì)的含量尤其豐富。

蝦米粥

材料：蝦米30克，粳米100克。

做法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟時，加入洗凈的蝦米，米湯稠時即可食用。

功效：粥營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，中醫(yī)認為，本粥補腎壯陽，益精通乳，產(chǎn)后奶水不多者宜經(jīng)常食用。

酒釀蛋花湯

材料：酒釀1塊，雞蛋1個

做法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。

功效：益氣生津，活血止血，促進泌乳。

如果你也是產(chǎn)后媽媽，奶水不足的話可以試試上面的食譜哦！