8月1日，聯(lián)合國兒童基金會(huì)、世界衛(wèi)生組織和全球母乳喂養(yǎng)團(tuán)體聯(lián)合發(fā)布《全球母乳喂養(yǎng)數(shù)據(jù)》報(bào)告。報(bào)告顯示，全球僅有40%的6月齡以下嬰兒獲得純母乳喂養(yǎng)，純母乳喂養(yǎng)率高于60%的國家僅有23個(gè)。這份報(bào)告是評(píng)估194個(gè)國家后做出的。

 半歲內(nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng)僅四成

報(bào)告稱，尚無任何國家完全達(dá)到推薦的母乳喂養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)（6月齡以下嬰兒純母乳喂養(yǎng)）。有證據(jù)表明，母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒具有認(rèn)知發(fā)展和健康益處，有助于預(yù)防腹瀉和肺炎兩種可能導(dǎo)致嬰兒死亡的主要疾病，也有助于降低母親罹患卵巢癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

報(bào)告指出，純母乳喂養(yǎng)率提高到50%，將可挽救52萬名5歲以下兒童的生命，并可能在10年內(nèi)通過減少疾病、降低醫(yī)療費(fèi)用及提高生產(chǎn)力而產(chǎn)生3000億美元經(jīng)濟(jì)效益。聯(lián)合國兒童基金會(huì)執(zhí)行主任安東尼·雷克說：“母乳喂養(yǎng)是各國對(duì)其最年幼公民的健康，以及未來經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的健康發(fā)展可以做出的最有效、最具成本效益的投資之一。”

全球母乳喂養(yǎng)團(tuán)體對(duì)各國發(fā)出呼吁，增加資金投入，提高嬰兒從出生到兩歲的母乳喂養(yǎng)率；采取強(qiáng)有力的法律措施，全面實(shí)施《國際母乳代用品銷售守則》；制定和頒布帶薪產(chǎn)假和工作場(chǎng)所母乳喂養(yǎng)政策；在醫(yī)療機(jī)構(gòu)落實(shí)“成功促進(jìn)母乳喂養(yǎng)十項(xiàng)措施”，包括為患病和脆弱新生兒提供母乳；使專業(yè)母乳喂養(yǎng)咨詢成為衛(wèi)生機(jī)構(gòu)綜合母乳喂養(yǎng)政策和項(xiàng)目的一部分等。

母乳不足？多吃這些下奶食譜

很多媽媽之所以沒法純母乳喂養(yǎng)，原因之一就是奶水不足，其實(shí)只要多吃些下奶的食物，對(duì)于增加奶水能起到不錯(cuò)的效果。

海米紫菜蛋湯

材料：海米、紫菜、麻油各10克，雞蛋1個(gè)，植物油、精鹽、蔥、香菜各適量。

做法：

1、將海米用開水泡軟；雞蛋打入碗內(nèi)攪勻；香菜擇洗干凈，切成小段；蔥擇洗干凈，切成蔥花；紫菜撕碎，放入湯碗內(nèi)。

2、炒鍋置火上，放油燒熱，下蔥花熗鍋，加入適量水和海米，用小火煮片刻，放鹽，淋入雞蛋液，放入香菜，沖入湯碗內(nèi)即可。

功效小提示：此湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等多種營養(yǎng)素。

牛肉清圓湯

材料：牛肉250克，胡蘿卜50克，白蘿卜100克，桂圓肉5克，紅棗10克，生姜、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適量。

做法：1、將牛肉切成塊，紅、白蘿卜去皮切成塊，紅棗泡透，生姜去皮、切片，蔥且成長(zhǎng)段。2。燒鍋下水，待水開時(shí)投入牛肉塊，紅、白蘿卜塊用中火煮片刻，倒出待用。

3、另燒鍋下油，放入姜片、蔥段爆香鍋，撒入花雕酒，加入牛肉塊，紅、白蘿卜塊，加入清湯、紅棗、桂圓肉煮至爛熟，加入鹽、味精、胡椒粉，再煮5分鐘即可食用。

功效小提示：此湯鮮甜清口，營養(yǎng)豐富，尤其是含有豐富的鈣質(zhì)。

冬菇雞翅

材料：雞翅10只，水發(fā)冬菇10個(gè)，雞清湯750克，紅葡萄酒100克，醬油、精鹽、味精、白糖、蔥、姜各適量。

做法：

1、將雞翅的翅尖剁掉，用醬油、料酒腌漬片刻；冬菇去蒂洗凈，切片；蔥切成7厘米長(zhǎng)的段。2。炒鍋置火上，放入花生油燒至七成熱時(shí)，放入雞翅，炸至金黃色時(shí)撈出瀝油。

3、 炒鍋置火上，放入花生油燒熱，放入蔥、姜煸香，倒入雞翅，加紅葡萄酒、醬油稍煸上色，加入雞湯、味精、鹽，大火燒開，盛入砂鍋內(nèi)，用小火燜熟。

4、炒鍋置火上，放少許油，下蔥段、冬菇煸一下，倒入砂鍋中，把余下的葡萄酒也倒入砂鍋內(nèi)，用小火燜20分鐘即可。

功效小提示：此菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、鋅及多種維生素，其中，膠原蛋白質(zhì)的含量尤其豐富。

蝦米粥

材料：蝦米30克，粳米100克。

做法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟時(shí)，加入洗凈的蝦米，米湯稠時(shí)即可食用。

功效：粥營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，中醫(yī)認(rèn)為，本粥補(bǔ)腎壯陽，益精通乳，產(chǎn)后奶水不多者宜經(jīng)常食用。

酒釀蛋花湯

材料：酒釀1塊，雞蛋1個(gè)

做法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。

功效：益氣生津，活血止血，促進(jìn)泌乳。

如果你也是產(chǎn)后媽媽，奶水不足的話可以試試上面的食譜哦！