蔬菜和水果榨成果蔬汁后，膳食纖維被切割成較小的結(jié)構(gòu)，更容易通過消化道。這些“腸道的清道夫”對肥胖、高血壓、高血脂等心腦血管疾病起到了很好……詳細(xì)>>

隨著人們生活需求的提高，很多人都會(huì)在家自己榨果蔬汁。自己榨果蔬汁不僅可以隨意搭配，而且更加營養(yǎng)健康。在這里來為大家推薦幾種果蔬汁的榨汁方……詳細(xì)>>

果蔬汁中鉀很豐富，但鈣、鐵、鋅元素都嚴(yán)重不足：VC和葉酸有，但維生素B1嚴(yán)重不足，維生素B12完全沒有。這兩種維生素，可都是神經(jīng)系統(tǒng)正常……詳細(xì)>>

蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因?yàn)樾迈r水果蔬菜汁能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)……詳細(xì)>>

將草莓小瓣和菠蘿小塊放入冰箱中冷凍15分鐘，再取出同冰塊一起放入攪拌機(jī)中，攪打成水果冰霜。詳細(xì)>>