補(bǔ)充足夠的維生素C對我們的身體有極其重要的作用和好處，在日常生活中，很多的蔬菜和水果中都含有大量的維生素C，我們就來認(rèn)識一下這些富含維生……詳細(xì)>>

人體缺乏維生素C會減少人的斗志。維生素C，又名抗血酸，是合成人體內(nèi)膠原、粘多糖等成分所必需的物質(zhì)，膠原質(zhì)對于人體的組織細(xì)胞、牙齦、血管、……詳細(xì)>>

維生素C是身體上必不可少的營養(yǎng)素，能增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防慢性病。成年人每人每天應(yīng)攝入100毫克維生素C，一般均衡飲食就能滿足身體需求。雖然大……詳細(xì)>>

維生素C屬于一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中含量非常豐富。另外在氧化還原代謝反應(yīng)中起著調(diào)節(jié)功效，當(dāng)缺乏維生素C時(shí)會引起壞血病。合理的補(bǔ)充……詳細(xì)>>

維生素C具有減壓、增強(qiáng)免疫力、抗癌的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時(shí)，身體會消耗比平時(shí)多8倍的維生素C，所以，日常生活中要盡可能地多攝取富含維……詳細(xì)>>